Respiración alterna. Anuloma Viloma Pranayama.
Los pranayamas, como ya he explicado en alguna ocasión, son prácticas respiratorias que realizamos en yoga. PRANA-YAMA, PRANA és la energía de la que nos impregnamos al RESPIRAR, y YAMA es el control de esta respiración, de ese prana del que nos alimentamos, y que es necesario equilibrar para no sentirnos, o bien cansados, o […]