La palabra «āsana» proviene del sánscrito, significa «posición» o «postura«. En el contexto del yoga, se refiere a las diversas posturas físicas que se practican para promover la flexibilidad, la fuerza, la meditación y la relajación. La raíz de la palabra está relacionada con la idea de sentarse o estar en una posición estable y […]
Limpieza y equilibrio energético en el bosque. Dirígete al bosque, y escoge un el espacio donde sientes que quieres estar un rato tendido/a en la tierra. Pide antes permiso al lugar y a los seres que allí habitan. Túmbate en el suelo… siente la compañía de la vida del bosque y de sus energías… […]
El perdón se da cuando de verdad queremos sanar nuestro corazón. Cuando ya queremos aliviar la carga de dolor y sufrimiento que el suceso nos causó… El perdón no se regala, se da, sabiendo que al perdonar, nos perdonamos a nosotros mismos, por habernos causado dolor al apegarnos a la causa y lo que […]
Siempre se ha dicho que el amor incondicional es aquel que se siente y se da sin esperar nada a cambio. Ese amor que nace desde el corazón y que se ofrece a los demás de manera sincera y abierta. El amor incondicional es un amor que se ofrece sin condiciones ni expectativas. Es […]
Tengo la percepción de que estamos en un momento social en el que la medicina, la ciencia y la educación se han ido vinculando/intoxicando y ha generado un tipo de asistencia a la persona que la desempodera de sus propias percepciones y capacidades para regularse y decidir de que manera vivir y gestionar sus procesos. […]
La palabra āśrama (o áshram) proviene de la lengua sánscrita y significa ‘lo que lleva al esfuerzo’. En India, es un lugar similar a un monasterio, sin serlo, que funciona a la vez como lugar de retiro, hospedería, comunidad, escuela… (principalmente escuela). Pero por lo que más se les conoce es, por ser el lugar […]
Sobre el año 2002/03 me iniciaba en la práctica y aprendizaje en el camino del Yoga. Unos años después, hacia el 2014 empezaba en pequeño comité (amistades y conocidos) a dar clases de yoga como Anandhi Yoga. En un pequeño espacio de mi casa, cuidado con mucho cariño, se iban formado grupos íntegros […]
Actualmente cada vez mas personas se están volcando hacia la espiritualidad, empezando a abrirse a ella, a reconocerla, a valorar lo que les aporta y lo que les ayuda a conocerse mejor, a resituarse y a abrirse cada vez más a una visión más amplia del mundo y del universo. A reconocer que somos […]
¿Qué es un Retiro? La propia palabra nos lo dice. Según su etimología la palabra retirar tiene el significado de «apartar, quitar, separar» y viene del prefijo re- (hacia atrás, de nuevo) sobre el verbo «tirar» y este posiblemente del iranio tir = «flecha». Es la Acción o efecto de retirarse de algo. Un lugar apartado y distante del concurso […]
Dentro de todo lo que nos enseñaba mi maestra de yoga en el Ashram, estaba la práctica de un tiempo como ermitaños en el bosque, lo que llamaba un «Ermitage». Nos invitaba a ir a pasar mínimo 24 h. en soledad en la naturaleza. Si la temperatura era buena podíamos dormir a en medio […]
